Les sportifs ont besoin de prendre soin de leur corps et le drainage lymphatique est un allié pour cela.
Voici les bénéfices du drainage lymphatique de la méthode Renata França sur un sportif:
1. Récupération musculaire : le drainage lymphatique permet de réduire l’inflammation musculaire en ayant un effet antalgique, la récupération après l’effort physique est donc favorisée.
2. Amélioration de la performance physique: le drainage lymphatique améliore la circulation sanguine dans l’organisme. L’apport d’oxygène est donc plus important et permet au sportif d’être plus efficace lors de l’activité physique.
3. Prévention des blessures : Le drainage lymphatique désengorge l’organisme de l’excès de liquide dans les tissus, ce qui réduit la pression exercée sur les muscles et les articulations et donc agit à titre préventif afin d’éviter la souffrance de ces derniers.
4. Réduction du stress : le drainage lymphatique permet de détoxifier l’organisme en réduisant par exemple l’hormone du stress, le cortisol, dans l’organisme. Ainsi le sportif est apaisé, serein ce qui permet de réduire le stress qui est souvent élevé chez les sports de haut niveau.
Il est important de noter que le drainage lymphatique ne doit pas être utilisé à la place de la récupération et étirements faits après l’effort. Pour résumer allier le drainage lymphatique de la méthode Renata França et le sport vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps, en bonne forme physique et psychique.
Céline✨
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